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51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法

行きつけの寿司屋の大将に、地元横浜で初めて開催されるマラソン大会に誘われたのがきっかけだった。ロードバイクを嗜んでいたものの、ランニングはほぼ未経験、というか大嫌い!それでも自転車仲間に「自転車乗りの意地にかけて」と高い目標タイムを強いられ、走り出した。経験なし、トレーナーなし、知識ゼロのランニング素人は、どうやって走力を伸ばし、初マラソンで3時間台前半という驚異のタイムを叩き出すことができたのか?その全貌を明かす。

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51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法の商品情報です

商品名 51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法
商品型番
JANコード 9.78E+12
ブランド SBクリエイティブ
税抜価格 800
税込価格 864
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セール価格 >>詳細はコチラ!<<
ショップID 170540
商品ID 170540-4797384336
ショップ名 オンライン書店boox[ブークス]

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51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法 | 大人の女性にも人気の甘口ファッションを発信しているスナイデル…。

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